両手を水平前に出して腰を落とすスクワットがぎっくり腰対策に有効

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【KillerCoilの秘密】 【両手を水平前に出して腰を落とす スクワットがぎっくり腰対策に有効】

Eテレでもやっていたが、
タオルを握った両手を前に出して
腰を落としていくスクワットが、
ぎっくり腰対策に有効という記事を
みたことがあり、twitterにリンクしておいた。
たちまちは、
脊椎の左右のいずれかが痛ければ、
反対側に腰をひねると、痛みは取れる。
さらに、
上下方向でのスクワットをしておけば
ぎっくり腰対策には有効である。
そして、脊椎の中央上に
腰後ろから↑向きに、コイルパワーを
ぶち込むと、脳への刺激が伝わり、
覚醒感がでてくる。
整体上は、脊椎上下のいずれかへの
パワー注入が基本になっている。
ほとんどの方は、していないけど。