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【キラーコイルの秘密】
【いりこ、耳いか、プロテインなどのタンパク質 人体の4割がタンパク質 】

意図的にたんぱく質を
摂取していると
歩きにも影響があるらしく、
ふくらはぎの筋肉、リンピ流れも
問題なしになっている。
ちなみに、
歩きだけでの筋肉チェックだけでは
わからない要素があり、チャリ漕ぎすると
別の筋肉のチェックもできるので、
①歩きと②チャリ漕ぎの2つあるのは
下半身強化に欠かせない。
ちなみに、
人体の4割がタンパク質、とか。