７０歳からの急速体力低下への対策は?

【７０歳からの急速体力低下への対策は?】

一昨年、
東広島と三原の境界付近で数回遭遇したのは、
７６歳の山林地主の方で、
シニア陸上の砲丸投げに参加し、
体力作りに余念がなかった。
お名前も、独特で、これまで聴いたことのない名前でした。
若いときから、マラソンランナーで鳴らし、
ここ最近は、砲丸投げに注力とか。
ちやみに、山林でされているのは、
シイタケづくりとか、山林伐採などです。
もっているチェーンソーは共立だそうで。
その方によると、
７０代に入ると、
急速に体力が低下してくる、とか。
それで、菜園作りなど、
身体を動かすことをされる人もおられます。
また、
ゴルフ場の全国制覇をされた方もおられるようで、
知らないゴルフ場はない、とか・・・・・。
ダ=ヴィーン∀!!

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