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【長寿遺伝子の活性化法その他】
TV番組で、
長寿遺伝子の活性化、
長寿ホルモンの分泌促進の二点を
特集していた。
前者については三点ほど。
①アーモンドの摂取、
②食事の間を12時間空けることにより、
空腹状態を作り、これにより、長寿遺伝子が覚醒する、と
③歌を唄うことにより、代替運動、ストレス発散になる、と
以上の三点。
長寿ホルモン分泌の促進は、
生姜+豆腐の組合せ成分が有効である、と。
あとは、最近いろいろと紹介されている体操を
適度に組み入れると、身体性、生理性の活性化が
促進されていくとみてよい。
その他としては、TVでは紹介されていなかったけど、
生涯テーマ、生涯目的、当面の目標などを設定すると、
それに合わせて、意識上または無意識上の自動サーボ機構が作動し、
そのように生活習慣が構築されやすくなる、と。
この場合、特に、井戸堀意識をもつのがよろしい感じです。
壁抜けはその次の段階の高度な作業になるでしょうか・・・・・。
ダ=ヴィーン∀!!
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