足首鍛錬バランス器のひらめき

【足首鍛錬バランス器のひらめき】

立方体形状のセメントブロックで、
柱が立てられるように穴があいているものを、
足首鍛錬バランス器に流用です。
実際に、ブロックの上に乗っかって、
前後、左右、上下に、
バランス運動させると、
ふくらはぎが強烈に鍛えられることが判明です。
これは、病みつきになりそうです。
ちなみに、屋外でやってます。
室内でやろうとすると、
バネ支柱の板の上に乗るイメージになりますが、
そういう健康器具はあるでしょう、ね。
サッカーボールの上に乗っかるのもいいかもしれない。
ダ=ヴィーン∀!!

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