【上腕関節の柔軟体操】

上腕関節がかなり固くなっているので、
関節、筋肉を緩める体操を発案してみましょう。
肩凝りは全くありませんが、
上腕の関節が固いので、
背中で、手を斜め向かいに
あわせるのが難しくなっています。
来年のテーマは、
身体関節の中で、
とくに、上腕の関節を柔らかくすることに
挑戦することにしましょう・・・・。
いまは、右の上腕の関節が
固くなっています。
来年の半ば頃には、
宇宙キラー体操とでもいえるものを
一つ開発すること。
足裏カーブ形成
腎臓掌マッサージ、
上腕関節揉み解し、
眼力トレ気功、
と、
課題は目白押しです。

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