サイトウ式呼吸法の発案

【サイトウ式呼吸法の発案】

ヒネリと呼吸とスポーツ器具を
組み合わせた、三位一体の独自の
サイトウ式呼吸法をひらめきました。
目的は、
筋肉鍛錬、
ダイエット、
関節円滑、
以上の三点になります。
一つだけサンプルをお見せしますと、
左右の腕を捻って、手を挙げつつ息を吸い、
左右の腕を戻して、手を下げつつ息を吐く。
上下軸の調整のイメージがこれです。
あと、左右軸の調整、前後軸の調整、斜め軸の調整と、
捻りと、呼吸と、さらに、スポーツ器具を追加すると、
三位一体の独自の呼吸法になります。
呼吸、筋肉、関節、スポーツ器具と、
組み合わせ方は、たくさんあります。
まぁ、格別に、
披瀝するほどのものではありませんので、
密かに、自己鍛錬法として、
これから半年、いろいろ模索していきます。
最終目的は、
6kgあるチェーンソーの刃先を
楽に自在にコントロールすることです。

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